放送された内容を一部編集してお送りします。
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Hallooooo!
GWは終り（泣）、あ〜あ〜もうちょっと休みたいな〜と、思うのは私だけでしょうか？
前半は私がもちろん海に行き、足で入ったものの、海水はまだまだ冷たかったが、しかし、本当にきれいでした。
ということで、７月２０日の海の日までは祝日なしという恐ろしい期間はどうやってうまく乗り越えられるのでしょうか？
それは、アンニャとチハリーナが思っている「息抜き」です。ほっと、お茶一服したり、ちょっと休んだり、外で歩いたりしてみるのも良し。
足をケガしたときに体をうまく使えないから、チハリーナはピラティスに励み、体の体勢やインナーマッスルをかなり鍛えてきたそうです。私は教室の中やコンピューターの前が多く、あまりにも体勢が悪い。そこでとにかくまっすぐと立ち、座ることにつとめ、おかげさまで肩こりは大分楽に。そこでオッフィスヨーガも取り入れると丁度いい息抜きになると最近発見しました。詳しいことは番組で聞いてね。
★Schon gewusst? これって知っていたの？今日のメインディッシュ:
実は４月２４日〜５月９日までには母がドイツから来日。お土産に今年は何と２キロのアスパラガス（ドイツ語だと当然ホワイトアスパラガスという意味）を持ってきてくれました。それはそれは、大感激。今丁度ドイツでは旬ということで、お久しぶりにホワイトアスパラガスを食べまくりました。
皮を丁寧にむく。
１５分ごろふっとした塩湯でゆでる。ちょっと砂糖も入れるのはおすすめ．
しんじゃがをゆで、少し炒めたもの、生ハム、タルタルソースや溶かしたバター、それからゆで卵を刻み、塩こしょうと万能ネギでまぜる。
幸せな気分でいただく。
ホワイトアスパラガスの瓶詰めはあまり美味しくないので、緑のアスパラガスでも美味しいです。
★今日のお出かけスポット:
第１５回新津あおぞら市場: 秋葉区最大級のフリーマーケット、朝市。
2015年5月10日（日）: 10時〜14時、新津本町通り（車両通行止め: 8時〜16時）
ラジオチャット（ＦM新津）を聴こう！現地より生中継: 11時〜13時まで！！
★今日のO.A.曲:
① Janelle Monae: Tightrope (Album: The Archandroid, 2010)
② Stevie Wonder: As if you read my mind (Album: Hotter than July, 1980)
ということで、５月病に引っかからないように、さわやかで行きましょう！
Anja
