日別アーカイブ: 2022/05/21

2022年5月21日 O.A.: 身体のメンテナンス

Hallooo!

お変わりありませんか?緑は深くなり、藤もいっぱい咲いています。初夏な感じがしますね。

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先日佐渡で見た滝

さて、チハリーナも私も運動がふえていて、体がヘロヘロに痛い時があります。その時にどうしますか?チハリーナは色々と教えてくれましたよ。

★Did you know that? これって知っていたの?Schon gewusst?

筋肉が記憶がります。Muscles have memory!

★今日の特別課題:

毎日眠い、それはもしかして5月病?チハリーナは色々と教えてくれました。人間と関わること、たくさん笑うこと、自分の癖を知ること、それに無理はしないこと、なんだって!

★今日のO.A.曲:

① Yemi Alade: Bum, bum (Black Magic, 2017)

② Jon Batiste: Freedom (We are, 2021)

ではでは、みなさんも自分に優しくね。

また来週まで、tschüssi!

Anja